خواص توت فرنگی برای زیبایی و جوان شدن، با نیاز مشاغل سامانه سراسری برتر ثبت مشاغل کشور همراه باشید.تا بتوانیم کمی بیشتر با خواص و فواید توت فرنگی برای بدن و سلامت عملکرد آن برخوردار شویم و آگاهی کسب کنبم.
این روزها از کنار هر میوه‌فروشی که رد شوید، توت‌فرنگی های قرمز و زیبا به شما چشمک می‌زنند و شاید شما را وسوسه می‌کنند که دست خالی به منزل نروید اما باید بدانید این میوه خوش‌رنگ علاوه بر طعم فوق‌العاده‌ای که دارد، می‌تواند به‌عنوان ماده اولیه انواع کرم‌ها و ماسک‌های زیبایی به کار رود که شما می‌توانید خود در منزل تهیه کنید….
مطمئن باشید وقتی با خواص شگفت آور این میوه تابستانی آشنا شوید هرگز پوست‌تان را از مواد زیبا‌کننده آن محروم نخواهید کرد چون شاید بتوان گفت جزو بهترین موادی است که می‌توانید به پوست خود هدیه کنید.
خواص توت فرنگی برای جوان شدن و زیبایی
مزایای توت فرنگی برای موهای ابریشمی
از امروز دیگر توت فرنگی‌های رسیده و له شده را دور نیندازید چون می‌توانید از آنها برای درمان بعضی از مشکلات موها استفاده کنید. اگر می‌خواهید موهایی براق و درخشان داشته باشید باید از مخلوط توت‌فرنگی و مایونز استفاده کنید.
حالا این مخلوط را به تمام موهای تان بمالید و سپس موها را با یک کلاه حمام کاملا بپوشانید و حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید. سپس موها را آب بکشید و مثل همیشه شامپو کنید. مطمئن باشید اثر این مخلوط فوق العاده است , و از مزایای توت فرنگی میباشد. شما در واقع از یک ترکیب طبیعی توت فرنگی برای براق کردن فوری موها استفاده کرده‌اید، میوه توت فرنگی یک حالت‌دهنده فوق العاده برای موهای شماست.
برای رفع جوش
اگر مدتی است که جوش‌ها و آکنه‌های صورت تان به شدت آزارتان می‌دهد، از خواص توت فرنگی برای رفع جوش آشنا شوید این مخلوط خانگی که از توت فرنگی تهیه شده است می‌تواند واقعا موثر باشد. ۷ تا ۸ توت فرنگی را کاملا له کنید سپس یک قاشق غذاخوری خامه ترش را به آن اضافه کرده و خوب به هم بزنید. حالا این مخلوط را به‌صورت‌تان بمالید و بگذارید حدود ۱۰ تا ۱۲ دقیقه روی پوست‌تان باقی بماند، سپس به‌خوبی صورت‌تان را آب بکشید.
مزایای شگفت آور میوه توت فرنگی
تنظیم قند خون
توت فرنگی هضم گلوکز، میزان دوز گلوکز و انسولین با مصرف یک وعده غذایی غنی از کربوهیدرات را کاهش می دهد. بنابراین توت فرنگی ممکن است به ویژه برای جلوگیری از سندرم متابولیک و دیابت نوع 2 مفید باشد.
کمک به مبارزه با سرطان
از خواص توت فرنگی به عنوان منبع فوق العاده ای از ویتامین C و فیبر است، که هر دوی آنها برای محافظت در برابر سرطان های مری و کولون و مفید هستند. خواص ضد سرطانی توت فرنگی معروف است که می تواند از سرطان های پوست ریه، مثانه و سینه جلوگیری کند.
تنظیم فشار خون
همانطور که قبلا ذکر شد خواص توت فرنگی که حاوی آنتوسیانین هایی است که آنتی اکسیدان قدرتمندی هستند و رطوبت عروق خونی را کاهش می دهند، در نتیجه فشار خون را نیز کم می کنند. توت فرنگی همچنین غنی از پتاسیم است که یکی از مواد مغذی برای کنترل فشار خون محسوب می شود.
بهبود سلامت بینایی
خواص توت فرنگی با وجود آنتی اکسیدان هایی که دارد، برای جلوگیری از آب مروارید، ماکولار و سایر بیماری های چشمی بسیار مفید می باشد.
خواص توت فرنگی برای مردان
توت فرنگی حاوی آنتی‌اکسیدان و ویتامین C است، آنتی‌اکسیدان باعث افزایش گردش خون در مردان می‌شود و برای سلامت جنسی مفید است و ویتامین C هم عامل افزایش تعداد اسپرم در مردان محسوب می‌شود.
سفید شدن دندان
توت فرنگی حاوی اسید مالیک است که این ماده از تغییر رنگ دندان‌ها جلوگیری می‌کند. پس توصیه می‌شود برای سفید کردن دندان‌ها از توت فرنگی استفاده کنید.
توت فرنگی و تاثیر آن بر لاغری
آنتی‌اکسیدان موجود در توت فرنگی برای کاهش وزن مناسب است. توت فرنگی یکی از غذاهای ضدالتهاب است و قابلیت کاهش وزن را دارد. وجود انتوسیانین‌ها که در حقیقت آنتی‌اکسیدان اصلی هستند باعث افزایش تولید هورمون و باعث سوزاندن چربی‌ها می‌شوند. از این رو افرادی که ورزش می‌کنند یا رژیم غذایی و رژیم لاغری سریع را آغاز کرده‌اند، حتما از توت فرنگی در بین وعده‌های غذایی خود بهره می‌جویند.
با این‌وجود تنها مصرف یک نوع ماده غذایی نمی‌تواند شما را به تناسب اندام برساند؛ به همین دلیل برای کاهش وزن اصولی باید یک رژیم غذایی درست داشته باشید که یک مشاور تغذیه حرفه‌ای آن را تنظیم کرده باشد. بهاره غفاری به‌عنوان مشاور تغذیه‌ای مجرب، شما را به هدف می‌رساند و می‌توانید در این مسیر از پیگیری‌های وی بهره‌مند شوید.
