فواید درمانی عرق نعناع برای هضم غذا، گیاه نعناع خواص زیادی چون کمک به هضم غذا، کاهش وزن، زیبایی پوست، رفع احساس خستگی، کاهش علائم آسم، تسکین سردرد و بهبود گلو درد و سرفه دارد که به طور کامل در بخش خواص دارویی و درمانی نعناع در نیاز مشاغل به آنها پرداخته می شود.
این عرق هم مانند سایر عرق‌ها مانند عرق گلاب، نسترن، رازیانه و …دارای خواص مختلفی برای بدن است و در درمان انواع بیماری‌ها موثر عمل می‌کند. همچنین عرق گیاهی نعناع برای درمان برخی از بیماری‌ها بسیار مفید بوده که مشهورترین آن درمان نفخ معده است.
فواید درمانی عرق نعناع برای هضم غذا
اگر رژیم می گیرید و میخواهید بدانید در هر ۱۰۰ گرم نعنا تازه چه مقدار مواد غذایی با ارزش وجود دارد لیست پایین را کاملا مطالعه کنید:
- ۴۳ کالری انرژی
- ۸۶.۴ گرم آب
- ۳.۸ گرم پروتئین
- ۵.۳ گرم کربوهیدرات
- ۹.۵ میلی گرم آن
- ۲۱۰ میلی گرم کلسیم
خواص و فواید عرق گیاهی نعناع برای هضم غذا
تسکین معده
اگر دچار معده درد هستید ، نوشیدن یک فنجان عرق نعناع می تواند معده را آرام کند و با متعادل کردن فرآیند گوارش و تسکین التهاب احتمالی، گوارش را بهبود بخشد.همچنین عرق نعناع به دلیل گیاهی بودن، فیبر بالایی دارد که معد ه درد ناشی از یبوست یا سوء هاضمه را تسکین می دهد.
عرق نعناع برای بهبود فرآیند گوارش
عطر و مواد و روغن معطر موجود در عرق نعناع با فعال کردن غدد بزاقی در دهان و تحریک آنزیم های گوارشی به گوارش کمک می کند.
از قدیم در صورت درد شکم و معده و مشکلات گوارشی حتما شنیده اید که می گوینند عرق نعنا بخور! این حرف کاملا درست بوده و عرق نعنا تاثیرات عالی بر روی سیستم گوارشی می گذارد و بسیاری از مشکلات آن را رفه می کند.
یکی دیگر از خواص عرق نعناع تاثیر عالی آن بر سیستم گوارشی می باشد. این عرق سبب افزایش ترشح آنزیم های گوارشی می شود، در نتیجه هضم غذا آسان تر خواهد شد. همچنین با تحریک روده از بروز یبوست های شدید در فرد جلو گیری می کند.
عرق نعنا باعث آرامش عضلات می شود و کاملا ضد التهاب است و به علت داشتن فیبر معده درد ناشی از یبوست یا سوء‌هاضمه را آرام می‌کند.
نعنا همچنین باعث رفع حالت تهوع نیز می شود و آن را رفع می کند. اگر حالت تهوع داشتید مقداری از عرق نعنا را مصرف کنید .
دیگر فواید درمانی عرق نعنا
- فعال کردن غدد بزاقی دهان
- سلامت دهان و دندان
- درمان اسپاسم روده کمک می کند
- ضد اسهال
- ضد نفخ
- رفع کننده دل درد و دل پیچه
- برطرف‌کنندگی ناراحتی‌های معده
- اشتهاآور
- کاهش آب‌ریزش بینی در هنگام سرما خوردگی
- خنک‌کنندگی و خوش‌بویی دهان و کمک به بهداشت آن
- رفع چین و چروک صورت
- افزایش انرژی
- کاهش سردرد
- دفع رطوبت های و مجاری تنفسی
- بهبود درد های قاعدگی
- رفع خستگی جسمی و روحی با عرق نعناع
