آسیب ها و عوارض خوردن قهوه برای بدن را بشناسید
آسیب ها و عوارض خوردن قهوه برای بدن، همه ما حداقل یکبار قهوه مصرف کرده ایم و آن را به عنوان یک نوشیدنی بی خطر ، انرژی زا و رایج ترین داروی محرک می شناسیم همین امر باعث شده است برخی افراد در مصرف آن افراط کنند بدون آنکه از اثرات قهوه باشند. در این بخش از نیاز مشاغل با عوارض مصرف زیاد کافئین بیشتر آشنا شوید.
برخی از افراد علت مسائلی مانند ناتوانی جنسی، جنون، مشکلات قلبی و… را به گردن قهوه تلخ میاندازند و از نظر برخی دیگر این نوشیدنی «هدیه ای از بهشت» و درمانی برای کسالت، پیری، افسردگی و.. است.
اما سوال اصلی اینجاست که این ادعاها در مورد مصرف قهوه چقدر درست است و آیا فواید قهوه به مضرات آن میچربد یا نه؟ در ادامه پاسخ این سوال را برای شما بررسی کرده و 8 مورد از مهمترین خواص قهوه و همچنین مضرات و عوارض احتمالی قهوه را بررسی کرده ایم که در ابتدا یک نگاه کوتاه به آنها می اندازیم:
- مصرف قهوه حاوی مواد غذایی بالایی است.
- محافظت از مغز و جولگیری از بیماری پارکینسون
- ویتامین B1 (تیامین): 2 درصد ارزش روزانه
- کاهش ابتلا به بیماری های کبد
- کاهش ابتلا به سرطان
- لاغری و کاهش وزن از فواید قهوه
کاهش ابتلا به بیماری افسردگی - جلوگیری از پیری زودرس و افزایش طول عمر
- جلوگیری از ابتلا به بیماری دیابت
عوارض خوردن قهوه
رابدومیولیز یک بیماری بسیار جدی است که به دلیل عوارض خوردن قهوه زیاد که در آن فیبرهای عضلانی آسیب دیده وارد جریان خون می شود و منجر به نارسایی کلیه و سایر مشکلات می شود.
علل شایع رابدومیولیز عبارتند از: ضربه، عفونت، سوء مصرف مواد مخدر، فشار عضلانی و نیش مارها یا حشرات سمی.
علاوه بر این، گزارش های متعددی از رابدومیولیز مربوط به مصرف بیش از حد قهوه وجود دارد، اگرچه این امر نسبتاً نادر است.
مضرات قهوه برای سبک زندگی
الف. باعث می‌شود سایر نوشیدنی‌ها در مقایسه با آن، بی‌مزه و خسته‌کننده جلوه کنند.
این مسئله واقعا حقیقت دارد. آیا شما هم سال‌ها است بعد از نوشیدن قهوه یک فنجان چای می‌نوشید؟ بهتر است به هات چاکلت (شکلات داغ) یا شاید هم کافه موکا روی بیاورید. از عوارض خوردن قهوه این است که این نوشیدنی احتمالا به شما اجازه نخواهد داد به نوشیدنی‌های دیگر فکر کنید.
ب. قهوه به بخش مهمی از زندگی‌تان تبدیل می‌شود که بدون آن نمی‌توانید کارکرد مناسبی داشته باشید.
احتمالا تا وقتی اولین فنجان قهوه‌تان را تمام نکنید، صبح‌ها برای‌تان پر انرژی و دوست داشتنی نیستند. (این مسئله شاید به وضعیتی منجر شود که برای توقف خروپف و مشکلات ناشی از آپنه‌ی خواب فقط به قهوه متکی شوید!)
عوارض قهوه زیاد
زنگ خطری که به ما هشدار می‌دهد که بیش از حد قهوه می‌نوشیم و با علائم مختلفی ظاهر می‌شود، برخی شایع‌تر و برخی کمتر.
رایج ترین عوارض خوردن قهوه زیاد
- عصبی بودن
- تحریک پذیری
- سرگیجه
- اضطراب
- آریتمی
- بی‌خوابی
- سردرد
- حالت تهوع
- استفراغ
- تعریق
- فشار عضلانی
- معده درد
