مهمترین فواید بستنی برای کودکان، بستنی یکی از خوراکی‌های محبوب برای همه سنین خصوصا برای کودکان است. اما چرا خردسالان اینقدر بستنی دوست دارند؟ کودکان از چه سنی میتوانند بستنی بخورند؟ بستنی به عنوان یک خوراکی سرشار از قند هیچ فایده و خاصیتی هم برای کودک دارد؟ کودکان زیادی علاقه شدید به بستنی دارند و ممکن است والدین هم برای خوشحال کردن یا آرام کردن کودک از بستنی استفاده کنند.
در ادامه با ما همراه باشید تا مهمترین فواید بستنی برای بچه ها را بدانید. با نیاز مشاغل همراه باشید.
مهمترین فواید بستنی برای کودکان
مصرف بستنی در روزهای گرم تابستان میتواند در هر گروه سنی از کودک تا بزرگسال، برای رفع گرما و عطش ایجاد شده مفید باشد. در برخی از منابع اشاره شده که بهتر است تا قبل از ۲ الی ۳ سالگی مصرف بستنی توسط کودکان شروع نگردد. زیرا در مراحل اولیه آشنایی با طعم ها و غذاهای مختلف توسط کودک بهتر است با مواد غذایی سالم آشنا شوند. بستنی ها میتوانند انواع یخی یا شیری باشند و به صورت سنتی یا در کارخانه تولید شده باشند. ترکیبات بستنی شامل موادی از جمله شیر، خامه، شکر، مواد افزودنی ،گاهی کاکائو و رنگ های خوراکی است. بستنی میتواند دارای ویتامین ها و مواد معدنی از جمله کلسیم، پتاسیم و فسفر باشد.
کالری بستنی برای خردسالان
بستنی کالری بالایی دارد بخصوص بستنی های کاکایویی و در کنار بی تحرکی میتواند یکی از عوامل بروز چاقی در کودکان باشد. همچنین مصرف بستنی قبل از غذا موجب بروز سیری زودرس و کاهش اشتهای کودک می گردد پس بهتر است بستنی بعد از غذا میل شود تا به میزان کمتری مصرف گردد و جلوی بروز سیری زودرس در کودک را نیز بگیرد.
مهمترین فواید بستنی
علاوه بر خنگ نگه داشتن محیط دهان در مواردی مثل جراحی لوزه یا کشده شدن دندان مصرف بستنی میتواند موجب کاهش میزان درد و خونریزی در کودک باشد. همانطور که اشاره شد بستنی حاوی مواد مغذی و معدنی مختلفی میباشد و در صورت استفاده صحیح میتواند منبعی از تامین کلسیم برای کودک باشد. در کودکانی که وزن گیری خوبی ندارند مصرف بستنی بعنوان میان وعده میتواند به افزایش وزن کودک کمک کند.
خواص بستنی برای رفلاکس معده کودکان
مصرف مایعات و خوراکی‌های سرد مثل بستنی میتواند باعث ایجاد دردهای شکمی، ریفلاکس معده و حالت تهوع شود. همانطور که می‌دانید سرما خاصیت ضدالتهاب دارد. درنتیجه عروق خونی و همچنین لایه داخلی معده را منقبض می‌کند. در این شرایط هضم غذا به خوبی انجام نمی‌شود و علائم سوء‌هاضمه ایجاد می‌شود.
خواص بستنی برای تب و سرماخوردگی خردسالان
این باور غلط می‌گوید بستنی به سرفه و سرماخوردگی در کودکان منجر می‌شود. این تصور قطعا درست نیست چون منشأ سرفه و سرماخوردگی ویروس و آلرژی است. بر خلاف تصور همه، محتوای مغذی بستنی برای مبارزه با ویروس آنفولانزا مفید است.این روش، موردعلاقه بچه‌هاست!
بستنی برای آبله مرغان
بستنی برای آبله مرغان : بستنی یخی بدون قند بخورید آبله مرغان همچنین می تواند در داخل دهان ایجاد شود. و می تواند به شدت دردناک باشد.تشویق کودک به خوردن بستنی یخی بدون قند می تواند راه خوبی برای تسکین زخم دهان باشد. این نوع بستنی باعث دریافت بیشتر مایعات توسط کودک و اجتناب از کم آبی بدن می شود.
بستنی برای آفت دهان
بکار بستن نکات تغذیه‌ای زیر به بهبود آفت‌های دهانی کمک شایانی می‌کند: نوشیدن مایعات با نی برای تخفیف درد . گنجاندن مواد غذایی که کمتر باعث درد می‌شوند در رژیم غذایی بیمار، مانند: شیر، ژلاتین، مایعات، ماست و بستنی
